| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 25 мг | 2 мг | 1250% | 8 г | |
| Витамин В9, фолаты | 800 мкг | 400 мкг | 200% | 50 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 647 мкг | 3 мкг | 21566.7% | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 200 мг | 90 мг | 222.2% | 45 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 30 мг | 18 мг | 166.7% | 60 г | |
| Медь, Cu | 900 мкг | 1000 мкг | 90% | 111 г |
Энергетическая ценность Железо с некоторыми витаминами. Ortho.Iron составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».