Мой здоровый рацион

Калорийность субпродукты цыплят бройлеров ноги. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "субпродукты цыплят бройлеров ноги".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 108 ккал 1684 ккал 6.4% 5.9% 1559 г
Белки 9 г 76 г 11.8% 10.9% 844 г
Жиры 8 г 56 г 14.3% 13.2% 700 г
Витамины
Витамин А, РЭ 70 мкг 900 мкг 7.8% 7.2% 1286 г
Витамин В1, тиамин 0.07 мг 1.5 мг 4.7% 4.4% 2143 г
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг 1.8 мг 11.1% 10.3% 900 г
Витамин В4, холин 76 мг 500 мг 15.2% 14.1% 658 г
Витамин В5, пантотеновая 0.8 мг 5 мг 16% 14.8% 625 г
Витамин В6, пиридоксин 0.5 мг 2 мг 25% 23.1% 400 г
Витамин В9, фолаты 4.3 мкг 400 мкг 1.1% 1% 9302 г
Витамин В12, кобаламин 0.6 мкг 3 мкг 20% 18.5% 500 г
Витамин C, аскорбиновая 1.8 мг 90 мг 2% 1.9% 5000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.2 мг 15 мг 1.3% 1.2% 7500 г
Витамин Н, биотин 10 мкг 50 мкг 20% 18.5% 500 г
Витамин РР, НЭ 6.721 мг 20 мг 33.6% 31.1% 298 г
Макроэлементы
Калий, K 194 мг 2500 мг 7.8% 7.2% 1289 г
Кальций, Ca 16 мг 1000 мг 1.6% 1.5% 6250 г
Магний, Mg 27 мг 400 мг 6.8% 6.3% 1481 г
Натрий, Na 110 мг 1300 мг 8.5% 7.9% 1182 г
Сера, S 186 мг 1000 мг 18.6% 17.2% 538 г
Фосфор, P 228 мг 800 мг 28.5% 26.4% 351 г
Хлор, Cl 77 мг 2300 мг 3.3% 3.1% 2987 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3 мг 18 мг 16.7% 15.5% 600 г
Йод, I 6 мкг 150 мкг 4% 3.7% 2500 г
Кобальт, Co 12 мкг 10 мкг 120% 111.1% 83 г
Медь, Cu 76 мкг 1000 мкг 7.6% 7% 1316 г
Фтор, F 130 мкг 4000 мкг 3.3% 3.1% 3077 г
Хром, Cr 9 мкг 50 мкг 18% 16.7% 556 г
Цинк, Zn 2.055 мг 12 мг 17.1% 15.8% 584 г

Энергетическая ценность субпродукты цыплят бройлеров ноги составляет 108 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».