| Яичный желток куриный (Запекание) | 39 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 74 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 25 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate | 3 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Клетчатка отрубей овса | 13 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 7 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 100 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 9 г |
| Какао-порошок, неподслащенный, HERSHEY'S European Style Cocoa | 21 г |
| Яичный желток куриный (Варка вкрутую) | 20 г |
| Яичный белок куриный | 142 г |
| Агар пищевой | 8 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 115.1 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 5.9% | 1463 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 9.6% | 905 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 7.7% | 1120 г |
| Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 3.3% | 2607 г |
| Углеводы (общие) | 1.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 2.6% | 3333 г |
| Вода | 74.6 г | 2273 г | 3.3% | 2.9% | 3047 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 84.4 мкг | 900 мкг | 9.4% | 8.2% | 1066 г |
| Ретинол | 0.08 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.4% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 3% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.361 мг | 1.8 мг | 20.1% | 17.5% | 499 г |
| Витамин В4, холин | 93.03 мг | 500 мг | 18.6% | 16.2% | 537 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.746 мг | 5 мг | 14.9% | 12.9% | 670 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 3.5% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.996 мкг | 400 мкг | 1.5% | 1.3% | 6671 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.591 мкг | 3 мкг | 19.7% | 17.1% | 508 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.71 мг | 90 мг | 0.8% | 0.7% | 12676 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.643 мкг | 10 мкг | 6.4% | 5.6% | 1555 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.223 мг | 15 мг | 1.5% | 1.3% | 6726 г |
| Витамин Н, биотин | 8.929 мкг | 50 мкг | 17.9% | 15.6% | 560 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9702 мг | 20 мг | 9.9% | 8.6% | 1015 г |
| Ниацин | 0.174 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 189.9 мг | 2500 мг | 7.6% | 6.6% | 1316 г |
| Кальций, Ca | 156.43 мг | 1000 мг | 15.6% | 13.6% | 639 г |
| Магний, Mg | 18.12 мг | 400 мг | 4.5% | 3.9% | 2208 г |
| Натрий, Na | 138.54 мг | 1300 мг | 10.7% | 9.3% | 938 г |
| Сера, S | 99.28 мг | 1000 мг | 9.9% | 8.6% | 1007 г |
| Фосфор, P | 179.8 мг | 800 мг | 22.5% | 19.5% | 445 г |
| Хлор, Cl | 163.35 мг | 2300 мг | 7.1% | 6.2% | 1408 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 29.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.745 мг | 18 мг | 9.7% | 8.4% | 1032 г |
| Йод, I | 12.05 мкг | 150 мкг | 8% | 7% | 1245 г |
| Кобальт, Co | 2.692 мкг | 10 мкг | 26.9% | 23.4% | 371 г |
| Марганец, Mn | 0.0135 мг | 2 мг | 0.7% | 0.6% | 14815 г |
| Медь, Cu | 38.41 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 3.3% | 2603 г |
| Молибден, Mo | 6.472 мкг | 70 мкг | 9.2% | 8% | 1082 г |
| Олово, Sn | 7.61 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.838 мкг | 55 мкг | 21.5% | 18.7% | 465 г |
| Стронций, Sr | 9.96 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.71 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 22586 г |
| Хром, Cr | 3.29 мкг | 50 мкг | 6.6% | 5.7% | 1520 г |
| Цинк, Zn | 0.6884 мг | 12 мг | 5.7% | 5% | 1743 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.6 г | ~ | |||
| Лактоза | 2.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.657 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.318 г | ~ | |||
| Валин | 0.372 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.138 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.345 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.542 г | ~ | |||
| Лизин | 0.39 г | ~ | |||
| Метионин | 0.195 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.312 г | ~ | |||
| Треонин | 0.284 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.089 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.334 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.602 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.098 г | ~ | |||
| Аланин | 0.325 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.545 г | ~ | |||
| Глицин | 0.19 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.97 г | ~ | |||
| Пролин | 0.372 г | ~ | |||
| Серин | 0.438 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.268 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.118 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 7.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 126.21 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.027 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.012 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.007 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.015 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.017 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.08 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.224 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.069 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.623 г | min 16.8 г | 3.7% | 3.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.179 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.102 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт Птичье молоко диетический составляет 115,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».