| Лимон (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 110 г |
| Апельсин (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 290 г |
| Вода | 1000 г |
| Стевия [Худеем За Неделю] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.7 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.3% | 13260 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 3.1% | 25333 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 7.9% | 10429 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 23.6% | 3333 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 33.1% | 2368 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 1.6% | 50000 г |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 1.6% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 5.5% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 3.1% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 2.13 мг | 500 мг | 0.4% | 3.1% | 23474 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.067 мг | 5 мг | 1.3% | 10.2% | 7463 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 7.1% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.737 мкг | 400 мкг | 0.4% | 3.1% | 23028 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.19 мг | 90 мг | 14.7% | 115.7% | 682 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.057 мг | 15 мг | 0.4% | 3.1% | 26316 г |
| Витамин Н, биотин | 0.206 мкг | 50 мкг | 0.4% | 3.1% | 24272 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0776 мг | 20 мг | 0.4% | 3.1% | 25773 г |
| Ниацин | 0.049 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53.42 мг | 2500 мг | 2.1% | 16.5% | 4680 г |
| Кальций, Ca | 13.35 мг | 1000 мг | 1.3% | 10.2% | 7491 г |
| Кремний, Si | 1.395 мг | 30 мг | 4.7% | 37% | 2151 г |
| Магний, Mg | 4.33 мг | 400 мг | 1.1% | 8.7% | 9238 г |
| Натрий, Na | 4.19 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.4% | 31026 г |
| Сера, S | 3.35 мг | 1000 мг | 0.3% | 2.4% | 29851 г |
| Фосфор, P | 6.5 мг | 800 мг | 0.8% | 6.3% | 12308 г |
| Хлор, Cl | 2.01 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 114428 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 36.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 50.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.11 мг | 18 мг | 0.6% | 4.7% | 16364 г |
| Йод, I | 0.42 мкг | 150 мкг | 0.3% | 2.4% | 35714 г |
| Кобальт, Co | 0.285 мкг | 10 мкг | 2.9% | 22.8% | 3509 г |
| Литий, Li | 5.12 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0105 мг | 2 мг | 0.5% | 3.9% | 19048 г |
| Медь, Cu | 33.05 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 26% | 3026 г |
| Молибден, Mo | 1.399 мкг | 70 мкг | 2% | 15.7% | 5004 г |
| Никель, Ni | 0.153 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.135 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1.6% | 40741 г |
| Стронций, Sr | 1.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 75.47 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 15% | 5300 г |
| Хром, Cr | 0.04 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.8% | 125000 г |
| Цинк, Zn | 0.0511 мг | 12 мг | 0.4% | 3.1% | 23483 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.037 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.012 г | ~ | |||
| Валин | 0.007 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.097 г | ~ | |||
| Аланин | 0.009 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.02 г | ~ | |||
| Глицин | 0.017 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.017 г | ~ | |||
| Пролин | 0.008 г | ~ | |||
| Серин | 0.006 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Лимонад составляет 12,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».