Мой здоровый рацион

Рецепт Тарталетка с рыбой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тарталетка с рыбой

РИКОТА МЯГКИЙ 85 г
Красные в картонной коробке Слабо соленая 120 г
ВН тарталетки 90 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тарталетка с рыбой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 241 ккал 1684 ккал 14.3% 5.9% 699 г
Белки 12.7 г 76 г 16.7% 6.9% 598 г
Жиры 10.9 г 56 г 19.5% 8.1% 514 г
Углеводы 23.3 г 219 г 10.6% 4.4% 940 г

Энергетическая ценность Тарталетка с рыбой составляет 241 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».