| Творог 4% [Славянские Традиции] | 400 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 50 г |
| Отруби Овсяные Очищенные [Золотые Злаки Сибири] | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 139.1 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 6% | 1211 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 14.2% | 507 г |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 6% | 1191 г |
| Углеводы | 9.1 г | 219 г | 4.2% | 3% | 2407 г |
Энергетическая ценность Сырники с отрубями составляет 139,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».