| боярышник | 100 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.3 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.7% | 31774 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.9% | 76000 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 11.3% | 16846 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 28.3% | 6667 г |
| Вода | 98.4 г | 2273 г | 4.3% | 81.1% | 2310 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 1.273 мг | 5 мг | 25.5% | 481.1% | 393 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.18 мг | 90 мг | 9.1% | 171.7% | 1100 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.182 мг | 15 мг | 1.2% | 22.6% | 8242 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.91 мг | 2500 мг | 0.1% | 1.9% | 85911 г |
| Кальций, Ca | 5.16 мг | 1000 мг | 0.5% | 9.4% | 19380 г |
| Магний, Mg | 0.93 мг | 400 мг | 0.2% | 3.8% | 43011 г |
| Натрий, Na | 0.82 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.9% | 158537 г |
| Сера, S | 0.91 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.9% | 109890 г |
| Хлор, Cl | 1.27 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.9% | 181102 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.073 мкг | 10 мкг | 0.7% | 13.2% | 13699 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 1.9% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.9% | 172414 г |
| Молибден, Mo | 2.091 мкг | 70 мкг | 3% | 56.6% | 3348 г |
| Селен, Se | 0.909 мкг | 55 мкг | 1.7% | 32.1% | 6051 г |
| Фтор, F | 90.91 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 43.4% | 4400 г |
| Цинк, Zn | 0.0318 мг | 12 мг | 0.3% | 5.7% | 37736 г |
Энергетическая ценность настой боярышника составляет 5,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».