| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 95 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 5.9% | 1773 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 1.4% | 7600 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 13.2% | 800 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 3.4% | 3129 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 40 мкг | 900 мкг | 4.4% | 4.6% | 2250 г |
| Витамин В9, фолаты | 16 мкг | 400 мкг | 4% | 4.2% | 2500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 427 мг | 2500 мг | 17.1% | 18% | 585 г |
| Кальций, Ca | 28 мг | 1000 мг | 2.8% | 2.9% | 3571 г |
| Натрий, Na | 21 мг | 1300 мг | 1.6% | 1.7% | 6190 г |
| Фосфор, P | 32 мг | 800 мг | 4% | 4.2% | 2500 г |
Энергетическая ценность икра кабачковая составляет 95 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».