Мой здоровый рацион

Рецепт Мясо по-французски индейка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мясо по-французски индейка

Лук красный (Овощи и зелень) 70 г
Сыр Херманни Финляндия 220 г
Майонез оливковый органик 67% 110 г
Филе бедра индейки запечённое 750 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мясо по-французски индейка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 238.7 ккал 1684 ккал 14.2% 5.9% 705 г
Белки 19.7 г 76 г 25.9% 10.9% 386 г
Жиры 19.1 г 56 г 34.1% 14.3% 293 г
Углеводы 0.9 г 219 г 0.4% 0.2% 24333 г

Энергетическая ценность Мясо по-французски индейка составляет 238,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».