| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 560 ккал | 1684 ккал | 33.3% | 5.9% | 301 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 2.8% | 633 г |
| Жиры | 34 г | 56 г | 60.7% | 10.8% | 165 г |
| Углеводы | 52 г | 219 г | 23.7% | 4.2% | 421 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 5.4% | 333 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.27 мг | 1.5 мг | 84.7% | 15.1% | 118 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.36 мг | 1.8 мг | 20% | 3.6% | 500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.3 мг | 15 мг | 15.3% | 2.7% | 652 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.1 мг | 20 мг | 55.5% | 9.9% | 180 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 497 мг | 2500 мг | 19.9% | 3.6% | 503 г |
| Кальций, Ca | 1474 мг | 1000 мг | 147.4% | 26.3% | 68 г |
| Магний, Mg | 540 мг | 400 мг | 135% | 24.1% | 74 г |
| Натрий, Na | 75 мг | 1300 мг | 5.8% | 1% | 1733 г |
| Фосфор, P | 720 мг | 800 мг | 90% | 16.1% | 111 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 16 мг | 18 мг | 88.9% | 15.9% | 113 г |
Энергетическая ценность Козинак кунжутный составляет 560 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».