Мой здоровый рацион

Калорийность Козинак кунжутный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Козинак кунжутный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 560 ккал 1684 ккал 33.3% 5.9% 301 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 2.8% 633 г
Жиры 34 г 56 г 60.7% 10.8% 165 г
Углеводы 52 г 219 г 23.7% 4.2% 421 г
Пищевые волокна 6 г 20 г 30% 5.4% 333 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 1.27 мг 1.5 мг 84.7% 15.1% 118 г
Витамин В2, рибофлавин 0.36 мг 1.8 мг 20% 3.6% 500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.3 мг 15 мг 15.3% 2.7% 652 г
Витамин РР, НЭ 11.1 мг 20 мг 55.5% 9.9% 180 г
Макроэлементы
Калий, K 497 мг 2500 мг 19.9% 3.6% 503 г
Кальций, Ca 1474 мг 1000 мг 147.4% 26.3% 68 г
Магний, Mg 540 мг 400 мг 135% 24.1% 74 г
Натрий, Na 75 мг 1300 мг 5.8% 1% 1733 г
Фосфор, P 720 мг 800 мг 90% 16.1% 111 г
Микроэлементы
Железо, Fe 16 мг 18 мг 88.9% 15.9% 113 г

Энергетическая ценность Козинак кунжутный составляет 560 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».