| Овсяные | 247 г |
| Ржаные | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 333.6 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 505 г |
| Белки | 17.3 г | 76 г | 22.8% | 6.8% | 439 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 3.5% | 862 г |
| Углеводы | 39.1 г | 219 г | 17.9% | 5.4% | 560 г |
| Пищевые волокна | 22.2 г | 20 г | 111% | 33.3% | 90 г |
Энергетическая ценность Отруби составляет 333,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».