| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 3.75 мг | 5 мг | 75% | 133 г | |
| Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 150 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 180 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 6.5 мг | 5 мг | 130% | 77 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 6.5 мг | 2 мг | 325% | 31 г | |
| Витамин В9, фолаты | 250 мкг | 400 мкг | 62.5% | 160 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 15 мкг | 3 мкг | 500% | 20 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 37.5 мг | 90 мг | 41.7% | 240 г | |
| Витамин D, кальциферол | 12.5 мкг | 10 мкг | 125% | 80 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 17 мг | 15 мг | 113.3% | 88 г | |
| Витамин Н, биотин | 187.5 мкг | 50 мкг | 375% | 27 г | |
| Витамин К, филлохинон | 40 мкг | 120 мкг | 33.3% | 300 г | |
| Ниацин | 12.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.5 мг | 1000 мг | 0.4% | 28571 г | |
| Магний, Mg | 1.5 мг | 400 мг | 0.4% | 26667 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5 мг | 18 мг | 27.8% | 360 г | |
| Йод, I | 75 мкг | 150 мкг | 50% | 200 г | |
| Марганец, Mn | 0.75 мг | 2 мг | 37.5% | 267 г | |
| Селен, Se | 45 мкг | 55 мкг | 81.8% | 122 г | |
| Хром, Cr | 75 мкг | 50 мкг | 150% | 67 г | |
| Цинк, Zn | 3.5 мг | 12 мг | 29.2% | 343 г |
Энергетическая ценность Витамины Garden составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».