Мой здоровый рацион

Рецепт Мюсли запеченые с орехом на кефире. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мюсли запеченые с орехом на кефире

Мюсли Запечённые с Орехом [Ого] 33 г
Кефир обезжиренный 154 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мюсли запеченые с орехом на кефире".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 102.5 ккал 1684 ккал 6.1% 6% 1643 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 5.2% 1900 г
Жиры 3.4 г 56 г 6.1% 6% 1647 г
Углеводы 13.5 г 219 г 6.2% 6% 1622 г

Энергетическая ценность Мюсли запеченые с орехом на кефире составляет 102,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».