Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 240 ккал | 1684 ккал | 14.3% | 6% | 702 г |
Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 1.6% | 2533 г |
Жиры | 12.2 г | 56 г | 21.8% | 9.1% | 459 г |
Углеводы | 29.8 г | 219 г | 13.6% | 5.7% | 735 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 16 г | ~ |
Энергетическая ценность Пудинг Черника Панна котта Panna Cotta 9.5% (Б. Ю. Александров) = 160г составляет 240 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».