| Батон нарезной | 35 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности | 20 г |
| Сыр плавленный "Рижский" | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 309.9 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 0.8% | 4000 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 0.5% | 7000 г |
| Углеводы | 13.3 г | 219 г | 6.1% | 2% | 1647 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.6% | 2000 г |
| Вода | 9 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 25256 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 0.6% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.1% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 13.74 мг | 500 мг | 2.7% | 0.9% | 3639 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 0.5% | 6410 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 0.6% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.259 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.6% | 5510 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.441 мг | 15 мг | 2.9% | 0.9% | 3401 г |
| Витамин Н, биотин | 0.477 мкг | 50 мкг | 1% | 0.3% | 10482 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5444 мг | 20 мг | 2.7% | 0.9% | 3674 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.85 мг | 2500 мг | 1% | 0.3% | 10482 г |
| Кальций, Ca | 4.93 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 20284 г |
| Кремний, Si | 0.57 мг | 30 мг | 1.9% | 0.6% | 5263 г |
| Магний, Mg | 3.37 мг | 400 мг | 0.8% | 0.3% | 11869 г |
| Натрий, Na | 110.7 мг | 1300 мг | 8.5% | 2.7% | 1174 г |
| Сера, S | 15.04 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.5% | 6649 г |
| Фосфор, P | 16.9 мг | 800 мг | 2.1% | 0.7% | 4734 г |
| Хлор, Cl | 184.85 мг | 2300 мг | 8% | 2.6% | 1244 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.311 мг | 18 мг | 1.7% | 0.5% | 5788 г |
| Кобальт, Co | 0.519 мкг | 10 мкг | 5.2% | 1.7% | 1927 г |
| Марганец, Mn | 0.217 мг | 2 мг | 10.9% | 3.5% | 922 г |
| Медь, Cu | 35 мкг | 1000 мкг | 3.5% | 1.1% | 2857 г |
| Молибден, Mo | 3.526 мкг | 70 мкг | 5% | 1.6% | 1985 г |
| Хром, Cr | 0.57 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.4% | 8772 г |
| Цинк, Zn | 0.1929 мг | 12 мг | 1.6% | 0.5% | 6221 г |
Энергетическая ценность Бутер с плавленным сыром Рижский составляет 309,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».