| Куриные нагетсы, замороженные, неприготовленные | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 276 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 610 г |
| Белки | 13.9 г | 76 г | 18.3% | 6.6% | 547 г |
| Жиры | 18.1 г | 56 г | 32.3% | 11.7% | 309 г |
| Углеводы | 14.4 г | 219 г | 6.6% | 2.4% | 1521 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.6% | 1000 г |
| Вода | 52 г | 2273 г | 2.3% | 0.8% | 4371 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16 мкг | 900 мкг | 1.8% | 0.7% | 5625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.106 мг | 1.5 мг | 7.1% | 2.6% | 1415 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 1.1% | 3273 г |
| Витамин В4, холин | 45.5 мг | 500 мг | 9.1% | 3.3% | 1099 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.832 мг | 5 мг | 16.6% | 6% | 601 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.331 мг | 2 мг | 16.6% | 6% | 604 г |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.5% | 8000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.23 мкг | 3 мкг | 7.7% | 2.8% | 1304 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.18 мг | 15 мг | 7.9% | 2.9% | 1271 г |
| Витамин К, филлохинон | 10 мкг | 120 мкг | 8.3% | 3% | 1200 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.736 мг | 20 мг | 33.7% | 12.2% | 297 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 249 мг | 2500 мг | 10% | 3.6% | 1004 г |
| Кальций, Ca | 22 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.8% | 4545 г |
| Магний, Mg | 17 мг | 400 мг | 4.3% | 1.6% | 2353 г |
| Натрий, Na | 424 мг | 1300 мг | 32.6% | 11.8% | 307 г |
| Сера, S | 138.9 мг | 1000 мг | 13.9% | 5% | 720 г |
| Фосфор, P | 169 мг | 800 мг | 21.1% | 7.6% | 473 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.06 мг | 18 мг | 5.9% | 2.1% | 1698 г |
| Марганец, Mn | 0.279 мг | 2 мг | 14% | 5.1% | 717 г |
| Медь, Cu | 135 мкг | 1000 мкг | 13.5% | 4.9% | 741 г |
| Селен, Se | 17 мкг | 55 мкг | 30.9% | 11.2% | 324 г |
| Цинк, Zn | 0.81 мг | 12 мг | 6.8% | 2.5% | 1481 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 36 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность нагетсы составляет 276 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».