Мой здоровый рацион

Калорийность Коктейль клубника. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль клубника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 81 ккал 1684 ккал 4.8% 5.9% 2079 г
Белки 7.7 г 76 г 10.1% 12.5% 987 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 3.3% 3733 г
Углеводы 8.7 г 219 г 4% 4.9% 2517 г
Пищевые волокна 2.8 г 20 г 14% 17.3% 714 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.85 мг 1.5 мг 56.7% 70% 176 г
Витамин В2, рибофлавин 0.79 мг 1.8 мг 43.9% 54.2% 228 г
Витамин В5, пантотеновая 4.75 мг 5 мг 95% 117.3% 105 г
Витамин В6, пиридоксин 0.8 мг 2 мг 40% 49.4% 250 г
Витамин В9, фолаты 0.17 мкг 400 мкг 235294 г
Витамин В12, кобаламин 0.49 мкг 3 мкг 16.3% 20.1% 612 г
Витамин C, аскорбиновая 24.75 мг 90 мг 27.5% 34% 364 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 6.15 мг 15 мг 41% 50.6% 244 г
Витамин Н, биотин 0.06 мкг 50 мкг 0.1% 0.1% 83333 г
Ниацин 7.35 мг ~

Энергетическая ценность Коктейль клубника составляет 81 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».