| Рыбные палочки, из заменителя мяса | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 290 ккал | 1684 ккал | 17.2% | 5.9% | 581 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 10.4% | 330 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 11.1% | 311 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 1.4% | 2433 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 10.3% | 333 г |
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 5051 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.1 мг | 1.5 мг | 73.3% | 25.3% | 136 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.9 мг | 1.8 мг | 50% | 17.2% | 200 г |
| Витамин В4, холин | 96.9 мг | 500 мг | 19.4% | 6.7% | 516 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.5 мг | 2 мг | 75% | 25.9% | 133 г |
| Витамин В9, фолаты | 102 мкг | 400 мкг | 25.5% | 8.8% | 392 г |
| Витамин В12, кобаламин | 4.2 мкг | 3 мкг | 140% | 48.3% | 71 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.95 мг | 15 мг | 26.3% | 9.1% | 380 г |
| Витамин РР, НЭ | 12 мг | 20 мг | 60% | 20.7% | 167 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 600 мг | 2500 мг | 24% | 8.3% | 417 г |
| Кальций, Ca | 95 мг | 1000 мг | 9.5% | 3.3% | 1053 г |
| Магний, Mg | 23 мг | 400 мг | 5.8% | 2% | 1739 г |
| Натрий, Na | 490 мг | 1300 мг | 37.7% | 13% | 265 г |
| Фосфор, P | 450 мг | 800 мг | 56.3% | 19.4% | 178 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 3.8% | 900 г |
| Медь, Cu | 925 мкг | 1000 мкг | 92.5% | 31.9% | 108 г |
| Селен, Se | 4.4 мкг | 55 мкг | 8% | 2.8% | 1250 г |
| Цинк, Zn | 1.4 мг | 12 мг | 11.7% | 4% | 857 г |
Энергетическая ценность рыбные палочки составляет 290 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».