| Сухофрукты (смесь для компота развесная) | 200 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 2800 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.7 ккал | 1684 ккал | 1% | 6% | 10084 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.6% | 76000 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 10.8% | 5475 г |
| Вода | 93.2 г | 2273 г | 4.1% | 24.6% | 2439 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.8 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.8% | 35714 г |
| Магний, Mg | 0.93 мг | 400 мг | 0.2% | 1.2% | 43011 г |
| Натрий, Na | 4.67 мг | 1300 мг | 0.4% | 2.4% | 27837 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 14.93 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 9% | 6698 г |
| Фтор, F | 24.08 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 3.6% | 16611 г |
| Цинк, Zn | 0.0093 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 129032 г |
Энергетическая ценность Компот из сухофруктов без сахара составляет 16,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».