Мой здоровый рацион

Рецепт Чай чёрный с лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай чёрный с лимоном

Чай чёрный байковый 290 г
Лимон 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай чёрный с лимоном".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1.1 ккал 1684 ккал 0.1% 9.1% 153091 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 9.1% 76000 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 9.1% 109500 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 45.5% 20000 г
Вода 2.9 г 2273 г 0.1% 9.1% 78379 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 9.1% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 9.1% 180000 г
Витамин В4, холин 0.17 мг 500 мг 294118 г
Витамин В5, пантотеновая 0.007 мг 5 мг 0.1% 9.1% 71429 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 9.1% 100000 г
Витамин В9, фолаты 0.3 мкг 400 мкг 0.1% 9.1% 133333 г
Витамин C, аскорбиновая 1.33 мг 90 мг 1.5% 136.4% 6767 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.007 мг 15 мг 214286 г
Витамин РР, НЭ 0.0067 мг 20 мг 298507 г
Ниацин 0.003 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 5.43 мг 2500 мг 0.2% 18.2% 46041 г
Кальций, Ca 1.33 мг 1000 мг 0.1% 9.1% 75188 г
Кремний, Si 0.067 мг 30 мг 0.2% 18.2% 44776 г
Магний, Mg 0.4 мг 400 мг 0.1% 9.1% 100000 г
Натрий, Na 0.37 мг 1300 мг 351351 г
Сера, S 0.33 мг 1000 мг 303030 г
Фосфор, P 0.7 мг 800 мг 0.1% 9.1% 114286 г
Хлор, Cl 0.17 мг 2300 мг 1352941 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 1.5 мкг ~
Бор, B 5.8 мкг ~
Ванадий, V 0.13 мкг ~
Железо, Fe 0.02 мг 18 мг 0.1% 9.1% 90000 г
Кобальт, Co 0.033 мкг 10 мкг 0.3% 27.3% 30303 г
Литий, Li 0.343 мкг ~
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 9.1% 153846 г
Медь, Cu 8 мкг 1000 мкг 0.8% 72.7% 12500 г
Молибден, Mo 0.033 мкг 70 мкг 212121 г
Никель, Ni 0.03 мкг ~
Рубидий, Rb 0.2 мкг ~
Селен, Se 0.013 мкг 55 мкг 423077 г
Фтор, F 0.33 мкг 4000 мкг 1212121 г
Хром, Cr 0.01 мкг 50 мкг 500000 г
Цинк, Zn 0.0042 мг 12 мг 285714 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~

Энергетическая ценность Чай чёрный с лимоном составляет 1,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».