| Крабовые палочки с крабом Вичи | 249 г |
| Яйцо куриное вареное вкрутую | 299 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130.7 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 6% | 1288 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 11.1% | 691 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 8.9% | 862 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 2.4% | 3085 г |
| Вода | 40 г | 2273 г | 1.8% | 1.4% | 5683 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 143.3 мкг | 900 мкг | 15.9% | 12.2% | 628 г |
| Ретинол | 0.138 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 0.5% | 15152 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 2% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.242 мг | 1.8 мг | 13.4% | 10.3% | 744 г |
| Витамин В4, холин | 138.34 мг | 500 мг | 27.7% | 21.2% | 361 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.716 мг | 5 мг | 14.3% | 10.9% | 698 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 3% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.858 мкг | 400 мкг | 1% | 0.8% | 10368 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.286 мкг | 3 мкг | 9.5% | 7.3% | 1049 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.212 мкг | 10 мкг | 12.1% | 9.3% | 825 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.331 мг | 15 мг | 2.2% | 1.7% | 4532 г |
| Витамин Н, биотин | 11.133 мкг | 50 мкг | 22.3% | 17.1% | 449 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2666 мг | 20 мг | 6.3% | 4.8% | 1579 г |
| Ниацин | 0.105 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 77.16 мг | 2500 мг | 3.1% | 2.4% | 3240 г |
| Кальций, Ca | 30.31 мг | 1000 мг | 3% | 2.3% | 3299 г |
| Магний, Mg | 6.61 мг | 400 мг | 1.7% | 1.3% | 6051 г |
| Натрий, Na | 73.85 мг | 1300 мг | 5.7% | 4.4% | 1760 г |
| Сера, S | 97 мг | 1000 мг | 9.7% | 7.4% | 1031 г |
| Фосфор, P | 105.8 мг | 800 мг | 13.2% | 10.1% | 756 г |
| Хлор, Cl | 85.98 мг | 2300 мг | 3.7% | 2.8% | 2675 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.378 мг | 18 мг | 7.7% | 5.9% | 1306 г |
| Йод, I | 11.02 мкг | 150 мкг | 7.3% | 5.6% | 1361 г |
| Кобальт, Co | 5.511 мкг | 10 мкг | 55.1% | 42.2% | 181 г |
| Марганец, Mn | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 0.6% | 12500 г |
| Медь, Cu | 45.74 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 3.5% | 2186 г |
| Молибден, Mo | 3.307 мкг | 70 мкг | 4.7% | 3.6% | 2117 г |
| Селен, Se | 17.471 мкг | 55 мкг | 31.8% | 24.3% | 315 г |
| Фтор, F | 30.31 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.6% | 13197 г |
| Хром, Cr | 2.2 мкг | 50 мкг | 4.4% | 3.4% | 2273 г |
| Цинк, Zn | 0.6118 мг | 12 мг | 5.1% | 3.9% | 1961 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 11.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 314.15 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.224 г | min 16.8 г | 13.2% | 10.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.772 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.9% | 5.3% |
Энергетическая ценность Крабовый вичи с крабом составляет 130,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».