Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 16.3 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.1% | 10331 г |
Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 9.8% | 6333 г |
Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 8.6% | 7000 г |
Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 6.7% | 8760 г |
Вода | 7.6 г | 2273 г | 0.3% | 1.8% | 29908 г |
Энергетическая ценность салат Айсберг составляет 16,31 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».