| Вишня | 1000 г |
| Вода | 6000 г |
| Сахар-песок | 130 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.6 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.2% | 11534 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.7% | 76000 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 10.3% | 6636 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 28.8% | 2368 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 2.1% | 37500 г |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 2.1% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.4% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 1.4% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 2.7% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.842 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.4% | 47506 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.1 мг | 90 мг | 2.3% | 15.8% | 4286 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.042 мг | 15 мг | 0.3% | 2.1% | 35714 г |
| Витамин Н, биотин | 0.056 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.7% | 89286 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0701 мг | 20 мг | 0.4% | 2.7% | 28531 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 35.96 мг | 2500 мг | 1.4% | 9.6% | 6952 г |
| Кальций, Ca | 9.03 мг | 1000 мг | 0.9% | 6.2% | 11074 г |
| Магний, Mg | 4.49 мг | 400 мг | 1.1% | 7.5% | 8909 г |
| Натрий, Na | 3.58 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.1% | 36313 г |
| Сера, S | 1.68 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.4% | 59524 г |
| Фосфор, P | 4.2 мг | 800 мг | 0.5% | 3.4% | 19048 г |
| Хлор, Cl | 2.3 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 100000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 17.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.51 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.077 мг | 18 мг | 0.4% | 2.7% | 23377 г |
| Йод, I | 0.28 мкг | 150 мкг | 0.2% | 1.4% | 53571 г |
| Кобальт, Co | 0.14 мкг | 10 мкг | 1.4% | 9.6% | 7143 г |
| Марганец, Mn | 0.0126 мг | 2 мг | 0.6% | 4.1% | 15873 г |
| Медь, Cu | 14.53 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 10.3% | 6882 г |
| Молибден, Mo | 1.403 мкг | 70 мкг | 2% | 13.7% | 4989 г |
| Фтор, F | 85.97 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 14.4% | 4653 г |
| Хром, Cr | 0.98 мкг | 50 мкг | 2% | 13.7% | 5102 г |
| Цинк, Zn | 0.0421 мг | 12 мг | 0.4% | 2.7% | 28504 г |
Энергетическая ценность Вишневый компот составляет 14,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».