| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1403 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 4.4% | 1900 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 5.3% | 1600 г |
| Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 7.6% | 1095 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 12.5% | 667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 150 мг | 1300 мг | 11.5% | 9.6% | 867 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.5 г | min 16.8 г | 14.9% | 12.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.5% | 3.8% |
Энергетическая ценность 7 grain crackers составляет 120 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».