| Уксус яблочный | 500 г |
| Перец жгучий красный (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 170 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.8 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.8% | 6527 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 2.7% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 4.3% | 8760 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 7.8% | 5000 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 15.5% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.2 мкг | 900 мкг | 1.4% | 5.4% | 7377 г |
| бета Каротин | 0.135 мг | 5 мг | 2.7% | 10.5% | 3704 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 4.7% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 4.7% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 2.77 мг | 500 мг | 0.6% | 2.3% | 18051 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 3.9% | 9804 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.128 мг | 2 мг | 6.4% | 24.8% | 1563 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.836 мкг | 400 мкг | 1.5% | 5.8% | 6854 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 36.46 мг | 90 мг | 40.5% | 157% | 247 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.175 мг | 15 мг | 1.2% | 4.7% | 8571 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.6 мкг | 120 мкг | 3% | 11.6% | 3333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3156 мг | 20 мг | 1.6% | 6.2% | 6337 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 136.18 мг | 2500 мг | 5.4% | 20.9% | 1836 г |
| Кальций, Ca | 8.78 мг | 1000 мг | 0.9% | 3.5% | 11390 г |
| Магний, Mg | 9.57 мг | 400 мг | 2.4% | 9.3% | 4180 г |
| Натрий, Na | 6.01 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.9% | 21631 г |
| Фосфор, P | 16.9 мг | 800 мг | 2.1% | 8.1% | 4734 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.411 мг | 18 мг | 2.3% | 8.9% | 4380 г |
| Марганец, Mn | 0.2333 мг | 2 мг | 11.7% | 45.3% | 857 г |
| Медь, Cu | 38.7 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 15.1% | 2584 г |
| Селен, Se | 0.201 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.6% | 27363 г |
| Цинк, Zn | 0.0958 мг | 12 мг | 0.8% | 3.1% | 12526 г |
Энергетическая ценность рост волос составляет 25,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».