| Рис Краснодарский [Агро Мастер] | 50 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 50 г |
| Молоко 3,2% [Домик в деревне] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 145.2 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1160 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 3.8% | 1810 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 3% | 2333 г |
| Углеводы | 26.2 г | 219 г | 12% | 8.3% | 836 г |
| Вода | 3.2 г | 2273 г | 0.1% | 0.1% | 71031 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 103093 г |
| Магний, Mg | 0.32 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Натрий, Na | 1.29 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 100775 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 3.23 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.2% | 30960 г |
| Фтор, F | 22.97 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.4% | 17414 г |
| Цинк, Zn | 0.0032 мг | 12 мг | 375000 г |
Энергетическая ценность Каша рисовая составляет 145,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».