| Помидоры (томаты), грунтовые (Варка без слива) | 7500 г |
| Чеснок луковица (Варка без слива) | 1503 г |
| Перец жгучий красный (Варка без слива) | 1650 г |
| Перец сладкий (Варка без слива) | 7650 г |
| Соль поваренная пищевая | 300 г |
| Уксус 9 проц. | 1440 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.9 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.9% | 4968 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 6.2% | 4750 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.2% | 28000 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 8.6% | 3476 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 23.6% | 1250 г |
| Вода | 87 г | 2273 г | 3.8% | 11.2% | 2613 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 149.7 мкг | 900 мкг | 16.6% | 49% | 601 г |
| бета Каротин | 0.92 мг | 5 мг | 18.4% | 54.3% | 543 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.058 мг | 1.5 мг | 3.9% | 11.5% | 2586 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.059 мг | 1.8 мг | 3.3% | 9.7% | 3051 г |
| Витамин В4, холин | 5.44 мг | 500 мг | 1.1% | 3.2% | 9191 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.184 мг | 5 мг | 3.7% | 10.9% | 2717 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.252 мг | 2 мг | 12.6% | 37.2% | 794 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.634 мкг | 400 мкг | 2.7% | 8% | 3762 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 41.59 мг | 90 мг | 46.2% | 136.3% | 216 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.644 мг | 15 мг | 4.3% | 12.7% | 2329 г |
| Витамин Н, биотин | 0.475 мкг | 50 мкг | 1% | 2.9% | 10526 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.5 мкг | 120 мкг | 3.8% | 11.2% | 2667 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0114 мг | 20 мг | 5.1% | 15% | 1977 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 227.16 мг | 2500 мг | 9.1% | 26.8% | 1101 г |
| Кальций, Ca | 29.37 мг | 1000 мг | 2.9% | 8.6% | 3405 г |
| Магний, Mg | 14.72 мг | 400 мг | 3.7% | 10.9% | 2717 г |
| Натрий, Na | 617.07 мг | 1300 мг | 47.5% | 140.1% | 211 г |
| Сера, S | 7.6 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.4% | 13158 г |
| Фосфор, P | 27.6 мг | 800 мг | 3.5% | 10.3% | 2899 г |
| Хлор, Cl | 970.16 мг | 2300 мг | 42.2% | 124.5% | 237 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 45.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.79 мг | 18 мг | 4.4% | 13% | 2278 г |
| Йод, I | 1.51 мкг | 150 мкг | 1% | 2.9% | 9934 г |
| Кобальт, Co | 3.327 мкг | 10 мкг | 33.3% | 98.2% | 301 г |
| Марганец, Mn | 0.1399 мг | 2 мг | 7% | 20.6% | 1430 г |
| Медь, Cu | 69.39 мкг | 1000 мкг | 6.9% | 20.4% | 1441 г |
| Молибден, Mo | 4.513 мкг | 70 мкг | 6.4% | 18.9% | 1551 г |
| Селен, Se | 1.328 мкг | 55 мкг | 2.4% | 7.1% | 4142 г |
| Фтор, F | 7.92 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.6% | 50505 г |
| Хром, Cr | 1.98 мкг | 50 мкг | 4% | 11.8% | 2525 г |
| Цинк, Zn | 0.1926 мг | 12 мг | 1.6% | 4.7% | 6231 г |
Энергетическая ценность Аджика 2012 составляет 33,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».