| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде | 450 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.9 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.8% | 24406 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 7.2% | 19000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 7.2% | 18667 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 2.9% | 43800 г |
| Вода | 98.3 г | 2273 г | 4.3% | 62.3% | 2312 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 2.9% | 40909 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 15.9% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.083 мг | 1.8 мг | 4.6% | 66.7% | 2169 г |
| Витамин В4, холин | 4.7 мг | 500 мг | 0.9% | 13% | 10638 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.267 мг | 5 мг | 5.3% | 76.8% | 1873 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 4.3% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.3 мкг | 400 мкг | 0.6% | 8.7% | 17391 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 18.8% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 1.4% | 69231 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.4% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.019 мг | 15 мг | 0.1% | 1.4% | 78947 г |
| гамма Токоферол | 0.009 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 8.7% | 15625 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 1.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2519 мг | 20 мг | 1.3% | 18.8% | 7940 г |
| Ниацин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 58.7 мг | 2500 мг | 2.3% | 33.3% | 4259 г |
| Кальций, Ca | 13.8 мг | 1000 мг | 1.4% | 20.3% | 7246 г |
| Магний, Mg | 4.1 мг | 400 мг | 1% | 14.5% | 9756 г |
| Натрий, Na | 6.8 мг | 1300 мг | 0.5% | 7.2% | 19118 г |
| Сера, S | 2.9 мг | 1000 мг | 0.3% | 4.3% | 34483 г |
| Фосфор, P | 11.7 мг | 800 мг | 1.5% | 21.7% | 6838 г |
| Хлор, Cl | 11 мг | 2300 мг | 0.5% | 7.2% | 20909 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.019 мг | 18 мг | 0.1% | 1.4% | 94737 г |
| Йод, I | 0.9 мкг | 150 мкг | 0.6% | 8.7% | 16667 г |
| Кобальт, Co | 0.08 мкг | 10 мкг | 0.8% | 11.6% | 12500 г |
| Марганец, Mn | 0.0213 мг | 2 мг | 1.1% | 15.9% | 9390 г |
| Медь, Cu | 3 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 4.3% | 33333 г |
| Молибден, Mo | 0.5 мкг | 70 мкг | 0.7% | 10.1% | 14000 г |
| Олово, Sn | 1.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.4% | 5.8% | 27500 г |
| Стронций, Sr | 1.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 83.63 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 30.4% | 4783 г |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 5.8% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 0.058 мг | 12 мг | 0.5% | 7.2% | 20690 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.018 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.9 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | min 16.8 г | 0.1% | 1.4% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 36 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе дом составляет 6,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».