| Вода | 2200 г |
| Клюква | 530 г |
| Сахар песок | 140 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.6 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6.1% | 6846 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 10.6% | 3911 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 12.2% | 3333 г |
| Вода | 93.1 г | 2273 г | 4.1% | 16.7% | 2441 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.2% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.8% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 1.02 мг | 500 мг | 0.2% | 0.8% | 49020 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 4.5% | 9259 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 3.3% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.185 мкг | 400 мкг | 216216 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 2.77 мг | 90 мг | 3.1% | 12.6% | 3249 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.185 мг | 15 мг | 1.2% | 4.9% | 8108 г |
| Витамин Н, биотин | 18.467 мкг | 50 мкг | 36.9% | 150% | 271 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 3.3% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0554 мг | 20 мг | 0.3% | 1.2% | 36101 г |
| Ниацин | 0.037 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.12 мг | 2500 мг | 0.9% | 3.7% | 11302 г |
| Кальций, Ca | 6.18 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.4% | 16181 г |
| Кремний, Si | 0.277 мг | 30 мг | 0.9% | 3.7% | 10830 г |
| Магний, Mg | 3.54 мг | 400 мг | 0.9% | 3.7% | 11299 г |
| Натрий, Na | 0.92 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 141304 г |
| Сера, S | 1.49 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 67114 г |
| Фосфор, P | 2 мг | 800 мг | 0.3% | 1.2% | 40000 г |
| Хлор, Cl | 2.31 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 99567 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 22.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.126 мг | 18 мг | 0.7% | 2.8% | 14286 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.266 мкг | 10 мкг | 2.7% | 11% | 3759 г |
| Литий, Li | 0.646 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0677 мг | 2 мг | 3.4% | 13.8% | 2954 г |
| Медь, Cu | 11.72 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 4.9% | 8532 г |
| Молибден, Mo | 2.15 мкг | 70 мкг | 3.1% | 12.6% | 3256 г |
| Никель, Ni | 3.139 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.018 мкг | 55 мкг | 305556 г | ||
| Стронций, Sr | 4.75 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 78.5 мкг | 4000 мкг | 2% | 8.1% | 5096 г |
| Хром, Cr | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0185 мг | 12 мг | 0.2% | 0.8% | 64865 г |
| Цирконий, Zr | 0.03 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность морс клюквенный составляет 24,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».