| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 375 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 449 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 1.7% | 1583 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.2% | 11200 г |
| Углеводы | 82.5 г | 219 г | 37.7% | 10.1% | 265 г |
| Вода | 150 г | 2273 г | 6.6% | 1.8% | 1515 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 17.8% | 150 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 14.8% | 180 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 8.9% | 300 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 1 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
Энергетическая ценность клетчатка растительная пектиносодержащая яблочная составляет 375 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».