| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 443 ккал | 1684 ккал | 26.3% | 5.9% | 380 г |
| Белки | 22 г | 76 г | 28.9% | 6.5% | 345 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 6.5% | 350 г |
| Углеводы | 45 г | 219 г | 20.5% | 4.6% | 487 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 4.5% | 500 г |
| Вода | 6 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 37883 г |
| Зола | 7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Ретинол | 1.7 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 1.6 мг | 1.5 мг | 106.7% | 24.1% | 94 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 17.6% | 129 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.6 мг | 5 мг | 52% | 11.7% | 192 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 6.8% | 333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12 мг | 90 мг | 13.3% | 3% | 750 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 11.3 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8 мг | 15 мг | 53.3% | 12% | 188 г |
| Ниацин | 3.6 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1900 мг | 2500 мг | 76% | 17.2% | 132 г |
| Кальций, Ca | 1100 мг | 1000 мг | 110% | 24.8% | 91 г |
| Натрий, Na | 600 мг | 1300 мг | 46.2% | 10.4% | 217 г |
| Фосфор, P | 900 мг | 800 мг | 112.5% | 25.4% | 89 г |
| Хлор, Cl | 1800 мг | 2300 мг | 78.3% | 17.7% | 128 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.5 мг | 18 мг | 36.1% | 8.1% | 277 г |
| Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 22.6% | 100 г |
| Кобальт, Co | 200 мкг | 10 мкг | 2000% | 451.5% | 5 г |
| Марганец, Mn | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 3.4% | 667 г |
| Медь, Cu | 1800 мкг | 1000 мкг | 180% | 40.6% | 56 г |
| Селен, Se | 500 мкг | 55 мкг | 909.1% | 205.2% | 11 г |
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 9.4% | 240 г |
Энергетическая ценность милковит 16с составляет 443 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».