| Желатин пищевой | 10 г |
| Вода | 200 г |
| Творог 5% | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68.4 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 6% | 2462 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 19.6% | 745 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 6.3% | 2333 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 0.7% | 18250 г |
| Вода | 49 г | 2273 г | 2.2% | 3.2% | 4639 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.3531 мг | 20 мг | 1.8% | 2.6% | 5664 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
| Кальций, Ca | 19.27 мг | 1000 мг | 1.9% | 2.8% | 5189 г |
| Магний, Mg | 2.44 мг | 400 мг | 0.6% | 0.9% | 16393 г |
| Натрий, Na | 0.71 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 183099 г |
| Сера, S | 0.49 мг | 1000 мг | 204082 г | ||
| Фосфор, P | 7.3 мг | 800 мг | 0.9% | 1.3% | 10959 г |
| Хлор, Cl | 0.68 мг | 2300 мг | 338235 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.049 мг | 18 мг | 0.3% | 0.4% | 36735 г |
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 0.29 мкг | 1000 мкг | 344828 г | ||
| Фтор, F | 48.78 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.8% | 8200 г |
Энергетическая ценность Творожное желе составляет 68,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».