Калорийность Lantpate. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Lantpate".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	402 ккал	1684 ккал	23.9%	5.9%	419 г
Белки	12.1 г	76 г	15.9%	4%	628 г
Жиры	37.5 г	56 г	67%	16.7%	149 г
Углеводы	4.7 г	219 г	2.1%	0.5%	4660 г
Пищевые волокна	1.4 г	20 г	7%	1.7%	1429 г
Вода	41.7 г	2273 г	1.8%	0.4%	5451 г
Витамины
Витамин А, РЭ	401.4 мкг	900 мкг	44.6%	11.1%	224 г
бета Каротин	11 мг	5 мг	220%	54.7%	45 г
Витамин В1, тиамин	0.14 мг	1.5 мг	9.3%	2.3%	1071 г
Витамин В2, рибофлавин	1.21 мг	1.8 мг	67.2%	16.7%	149 г
Витамин В6, пиридоксин	0.26 мг	2 мг	13%	3.2%	769 г
Витамин В9, фолаты	54 мкг	400 мкг	13.5%	3.4%	741 г
Витамин В12, кобаламин	5.16 мкг	3 мкг	172%	42.8%	58 г
Витамин C, аскорбиновая	51.3 мг	90 мг	57%	14.2%	175 г
Витамин D, кальциферол	0.62 мкг	10 мкг	6.2%	1.5%	1613 г
Витамин К, филлохинон	12.2 мкг	120 мкг	10.2%	2.5%	984 г
Макроэлементы
Калий, K	157 мг	2500 мг	6.3%	1.6%	1592 г
Кальций, Ca	10.3 мг	1000 мг	1%	0.2%	9709 г
Магний, Mg	9.2 мг	400 мг	2.3%	0.6%	4348 г
Натрий, Na	766 мг	1300 мг	58.9%	14.7%	170 г
Фосфор, P	213 мг	800 мг	26.6%	6.6%	376 г
Микроэлементы
Железо, Fe	5.91 мг	18 мг	32.8%	8.2%	305 г
Йод, I	4.5 мкг	150 мкг	3%	0.7%	3333 г
Медь, Cu	0.34 мкг	1000 мкг			294118 г
Селен, Se	24.3 мкг	55 мкг	44.2%	11%	226 г
Цинк, Zn	2.28 мг	12 мг	19%	4.7%	526 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	128 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Lantpate составляет 402 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».