Мой здоровый рацион

Рецепт Омлет с док колбасой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Омлет с док колбасой

Омлет (Яйца) 60 г
Колбаса Докторская [Мясная Лавка] 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Омлет с док колбасой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 201.6 ккал 1684 ккал 12% 6% 835 г
Белки 10.6 г 76 г 13.9% 6.9% 717 г
Жиры 17.2 г 56 г 30.7% 15.2% 326 г
Углеводы 1.1 г 219 г 0.5% 0.2% 19909 г

Энергетическая ценность Омлет с док колбасой составляет 201,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».