| Сахар-песок | 150 г |
| Творог «Столовый» 2,0% жирности (Запекание запеканка) | 150 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 70 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы (Запекание) | 110 г |
| Отруби пшеничные | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 334.8 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 503 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 4% | 745 г |
| Жиры | 13.5 г | 56 г | 24.1% | 7.2% | 415 г |
| Углеводы | 43 г | 219 г | 19.6% | 5.9% | 509 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Вода | 31 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7332 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 134.8 мкг | 900 мкг | 15% | 4.5% | 668 г |
| бета Каротин | 0.059 мг | 5 мг | 1.2% | 0.4% | 8475 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.065 мг | 1.5 мг | 4.3% | 1.3% | 2308 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.174 мг | 1.8 мг | 9.7% | 2.9% | 1034 г |
| Витамин В4, холин | 59.19 мг | 500 мг | 11.8% | 3.5% | 845 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.374 мг | 5 мг | 27.5% | 8.2% | 364 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.127 мг | 2 мг | 6.4% | 1.9% | 1575 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.353 мкг | 400 мкг | 3.1% | 0.9% | 3238 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.461 мкг | 3 мкг | 15.4% | 4.6% | 651 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.616 мкг | 10 мкг | 6.2% | 1.9% | 1623 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.544 мг | 15 мг | 3.6% | 1.1% | 2757 г |
| Витамин Н, биотин | 5.826 мкг | 50 мкг | 11.7% | 3.5% | 858 г |
| Витамин К, филлохинон | 40.2 мкг | 120 мкг | 33.5% | 10% | 299 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2926 мг | 20 мг | 11.5% | 3.4% | 872 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 73.03 мг | 2500 мг | 2.9% | 0.9% | 3423 г |
| Кальций, Ca | 51.42 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.5% | 1945 г |
| Магний, Mg | 25.84 мг | 400 мг | 6.5% | 1.9% | 1548 г |
| Натрий, Na | 36.12 мг | 1300 мг | 2.8% | 0.8% | 3599 г |
| Сера, S | 88.4 мг | 1000 мг | 8.8% | 2.6% | 1131 г |
| Фосфор, P | 126.6 мг | 800 мг | 15.8% | 4.7% | 632 г |
| Хлор, Cl | 60.56 мг | 2300 мг | 2.6% | 0.8% | 3798 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.888 мг | 18 мг | 4.9% | 1.5% | 2027 г |
| Йод, I | 3.69 мкг | 150 мкг | 2.5% | 0.7% | 4065 г |
| Кобальт, Co | 2.397 мкг | 10 мкг | 24% | 7.2% | 417 г |
| Марганец, Mn | 0.0078 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 25641 г |
| Медь, Cu | 32.22 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 1% | 3104 г |
| Молибден, Mo | 3.236 мкг | 70 мкг | 4.6% | 1.4% | 2163 г |
| Селен, Se | 14.141 мкг | 55 мкг | 25.7% | 7.7% | 389 г |
| Фтор, F | 18.99 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21064 г |
| Хром, Cr | 0.74 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.4% | 6757 г |
| Цинк, Zn | 0.3182 мг | 12 мг | 2.7% | 0.8% | 3771 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 131.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Творожные кексы составляет 334,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».