| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.7% | 12029 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 6.4% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 2.9% | 28000 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 5.7% | 12167 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 46.4% | 1538 г |
| Вода | 0.8 г | 2273 г | 284125 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 17.9% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 5% | 13846 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.52 мг | 15 мг | 3.5% | 25% | 2885 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.675 мг | 20 мг | 3.4% | 24.3% | 2963 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 63 мг | 2500 мг | 2.5% | 17.9% | 3968 г |
| Кальций, Ca | 0.03 мг | 1000 мг | 3333333 г | ||
| Магний, Mg | 22.4 мг | 400 мг | 5.6% | 40% | 1786 г |
| Натрий, Na | 0.4 мг | 1300 мг | 325000 г | ||
| Фосфор, P | 47.5 мг | 800 мг | 5.9% | 42.1% | 1684 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 27.9% | 2571 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.04 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Отруби пшеничные с расторопшей лито составляет 14 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».