| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 302 ккал | 1684 ккал | 17.9% | 5.9% | 558 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 6.5% | 507 г |
| Жиры | 15.7 г | 56 г | 28% | 9.3% | 357 г |
| Углеводы | 25.7 г | 219 г | 11.7% | 3.9% | 852 г |
| Пищевые волокна | 15 г | 20 г | 75% | 24.8% | 133 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 232 мг | 1000 мг | 23.2% | 7.7% | 431 г |
| Кремний, Si | 6.6 мг | 30 мг | 22% | 7.3% | 455 г |
| Магний, Mg | 146 мг | 400 мг | 36.5% | 12.1% | 274 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.1 мг | 18 мг | 50.6% | 16.8% | 198 г |
| Марганец, Mn | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 23.2% | 143 г |
| Медь, Cu | 1.4 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 71429 г | |
| Цинк, Zn | 1.7 мг | 12 мг | 14.2% | 4.7% | 706 г |
Энергетическая ценность КЛЕТЧАТКА КОНОПЛЯННАЯ составляет 302 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».