| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 536 ккал | 1684 ккал | 31.8% | 5.9% | 314 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 2.9% | 633 г |
| Жиры | 38 г | 56 г | 67.9% | 12.7% | 147 г |
| Углеводы | 33 г | 219 г | 15.1% | 2.8% | 664 г |
| Пищевые волокна | 7.4 г | 20 г | 37% | 6.9% | 270 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.01 мг | 1300 мг | 13000000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 33 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Набор из орехов составляет 536 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».