| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 100 г |
| Колбаса полукопченая, краковская | 100 г |
| Сыр российский | 100 г |
| Кетчуп | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 328.8 ккал | 1684 ккал | 19.5% | 5.9% | 512 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 5.6% | 543 г |
| Жиры | 23.1 г | 56 г | 41.3% | 12.6% | 242 г |
| Углеводы | 16.9 г | 219 г | 7.7% | 2.3% | 1296 г |
| Вода | 42 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5412 г |
| Органические кислоты | 12.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 94 мкг | 900 мкг | 10.4% | 3.2% | 957 г |
| бета Каротин | 0.102 мг | 5 мг | 2% | 0.6% | 4902 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.165 мг | 1.5 мг | 11% | 3.3% | 909 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.254 мг | 1.8 мг | 14.1% | 4.3% | 709 г |
| Витамин В4, холин | 10.56 мг | 500 мг | 2.1% | 0.6% | 4735 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 0.6% | 5263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 1.1% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.697 мкг | 400 мкг | 3.7% | 1.1% | 2722 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.424 мкг | 3 мкг | 14.1% | 4.3% | 708 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.58 мг | 90 мг | 1.8% | 0.5% | 5696 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.291 мкг | 10 мкг | 2.9% | 0.9% | 3436 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.89 мг | 15 мг | 5.9% | 1.8% | 1685 г |
| Витамин Н, биотин | 0.545 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.3% | 9174 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.0847 мг | 20 мг | 20.4% | 6.2% | 490 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 177.52 мг | 2500 мг | 7.1% | 2.2% | 1408 г |
| Кальций, Ca | 277.73 мг | 1000 мг | 27.8% | 8.5% | 360 г |
| Кремний, Si | 0.727 мг | 30 мг | 2.4% | 0.7% | 4127 г |
| Магний, Mg | 22.82 мг | 400 мг | 5.7% | 1.7% | 1753 г |
| Натрий, Na | 795.36 мг | 1300 мг | 61.2% | 18.6% | 163 г |
| Сера, S | 132.58 мг | 1000 мг | 13.3% | 4% | 754 г |
| Фосфор, P | 234.2 мг | 800 мг | 29.3% | 8.9% | 342 г |
| Хлор, Cl | 181.88 мг | 2300 мг | 7.9% | 2.4% | 1265 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.27 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.289 мг | 18 мг | 7.2% | 2.2% | 1396 г |
| Йод, I | 2.42 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.5% | 6198 г |
| Кобальт, Co | 0.333 мкг | 10 мкг | 3.3% | 1% | 3003 г |
| Марганец, Mn | 0.1701 мг | 2 мг | 8.5% | 2.6% | 1176 г |
| Медь, Cu | 58.36 мкг | 1000 мкг | 5.8% | 1.8% | 1714 г |
| Молибден, Mo | 2.636 мкг | 70 мкг | 3.8% | 1.2% | 2656 г |
| Селен, Se | 1.118 мкг | 55 мкг | 2% | 0.6% | 4919 г |
| Фтор, F | 5.34 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 74906 г | |
| Хром, Cr | 0.39 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.2% | 12821 г |
| Цинк, Zn | 1.371 мг | 12 мг | 11.4% | 3.5% | 875 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 28.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Домашняя пицца составляет 328,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».