| Вода | 2300 г |
| Картофель (Варка без слива) | 300 г |
| Фарш свиной | 500 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 100 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 200 г |
| Крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) | 115 г |
| Масло подсолнечное | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Перец черный молотый | 2 г |
| Укроп, сушеный | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80.9 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 5.9% | 2082 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 0.9% | 15200 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 3.3% | 3733 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 2.5% | 5093 г |
| Вода | 79 г | 2273 г | 3.5% | 4.3% | 2877 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 54.3 мкг | 900 мкг | 6% | 7.4% | 1657 г |
| бета Каротин | 0.325 мг | 5 мг | 6.5% | 8% | 1538 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 1.2% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Витамин В4, холин | 2.55 мг | 500 мг | 0.5% | 0.6% | 19608 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 1.4% | 9434 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 2.6% | 4762 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.074 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.6% | 19286 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.01 мг | 90 мг | 1.1% | 1.4% | 8911 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.669 мг | 15 мг | 4.5% | 5.6% | 2242 г |
| Витамин Н, биотин | 0.176 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.5% | 28409 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.5% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3228 мг | 20 мг | 1.6% | 2% | 6196 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 69.14 мг | 2500 мг | 2.8% | 3.5% | 3616 г |
| Кальций, Ca | 8.04 мг | 1000 мг | 0.8% | 1% | 12438 г |
| Кремний, Si | 3.264 мг | 30 мг | 10.9% | 13.5% | 919 г |
| Магний, Mg | 6.28 мг | 400 мг | 1.6% | 2% | 6369 г |
| Натрий, Na | 35.31 мг | 1300 мг | 2.7% | 3.3% | 3682 г |
| Сера, S | 8.89 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.1% | 11249 г |
| Фосфор, P | 14.4 мг | 800 мг | 1.8% | 2.2% | 5556 г |
| Хлор, Cl | 60.71 мг | 2300 мг | 2.6% | 3.2% | 3789 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 30.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.217 мг | 18 мг | 1.2% | 1.5% | 8295 г |
| Йод, I | 0.78 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.6% | 19231 г |
| Кобальт, Co | 0.812 мкг | 10 мкг | 8.1% | 10% | 1232 г |
| Марганец, Mn | 0.0807 мг | 2 мг | 4% | 4.9% | 2478 г |
| Медь, Cu | 28.72 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 3.6% | 3482 г |
| Молибден, Mo | 1.454 мкг | 70 мкг | 2.1% | 2.6% | 4814 г |
| Селен, Se | 0.523 мкг | 55 мкг | 1% | 1.2% | 10516 г |
| Фтор, F | 72.81 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 2.2% | 5494 г |
| Хром, Cr | 1.11 мкг | 50 мкг | 2.2% | 2.7% | 4505 г |
| Цинк, Zn | 0.1398 мг | 12 мг | 1.2% | 1.5% | 8584 г |
Энергетическая ценность Суп рисовый с фрикадельками составляет 80,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».