| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 296 ккал | 1684 ккал | 17.6% | 5.9% | 569 г |
| Белки | 43 г | 76 г | 56.6% | 19.1% | 177 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 2.1% | 1600 г |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 3.5% | 952 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 6.8% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.9% | 1800 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 340 мкг | 400 мкг | 85% | 28.7% | 118 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 450 мг | 2500 мг | 18% | 6.1% | 556 г |
| Кальций, Ca | 363 мг | 1000 мг | 36.3% | 12.3% | 275 г |
| Магний, Mg | 140 мг | 400 мг | 35% | 11.8% | 286 г |
| Натрий, Na | 900 мг | 1300 мг | 69.2% | 23.4% | 144 г |
| Фосфор, P | 839 мг | 800 мг | 104.9% | 35.4% | 95 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.8 мг | 18 мг | 60% | 20.3% | 167 г |
| Марганец, Mn | 4.2 мг | 2 мг | 210% | 70.9% | 48 г |
| Медь, Cu | 1 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Селен, Se | 0.8 мкг | 55 мкг | 1.5% | 0.5% | 6875 г |
| Цинк, Zn | 4.4 мг | 12 мг | 36.7% | 12.4% | 273 г |
Энергетическая ценность Соевый продукт составляет 296 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».