| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 125 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 5.9% | 1347 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 9.4% | 844 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 12.9% | 622 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 1.1% | 7300 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 570 мкг | 900 мкг | 63.3% | 50.6% | 158 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.63 мг | 1.5 мг | 42% | 33.6% | 238 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.63 мг | 1.8 мг | 35% | 28% | 286 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 11.7 мг | 5 мг | 234% | 187.2% | 43 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 20% | 400 г |
| Витамин В9, фолаты | 2000 мкг | 400 мкг | 500% | 400% | 20 г |
| Витамин В12, кобаламин | 9730 мкг | 3 мкг | 324333.3% | 259466.6% | |
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 53.4% | 150 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 50 мг | 2500 мг | 2% | 1.6% | 5000 г |
| Кальций, Ca | 170 мг | 1000 мг | 17% | 13.6% | 588 г |
| Магний, Mg | 30 мг | 400 мг | 7.5% | 6% | 1333 г |
| Натрий, Na | 50 мг | 1300 мг | 3.8% | 3% | 2600 г |
| Фосфор, P | 70 мг | 800 мг | 8.8% | 7% | 1143 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 17 мкг | 150 мкг | 11.3% | 9% | 882 г |
| Кобальт, Co | 400 мкг | 10 мкг | 4000% | 3200% | 3 г |
| Марганец, Mn | 1.1 мг | 2 мг | 55% | 44% | 182 г |
| Медь, Cu | 1.3 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 76923 г |
| Молибден, Mo | 10 мкг | 70 мкг | 14.3% | 11.4% | 700 г |
| Селен, Se | 2.5 мкг | 55 мкг | 4.5% | 3.6% | 2200 г |
| Цинк, Zn | 0.007 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 171429 г |
Энергетическая ценность Пранафуд составляет 125 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».