| Лимон | 100 г |
| Мед пчелиный | 50 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.5 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.9% | 5521 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1% | 38000 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 9.8% | 3318 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 4.9% | 6667 г |
| Вода | 91.8 г | 2273 г | 4% | 13.1% | 2476 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.6% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1% | 36000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 2.6% | 12195 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 3% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.538 мкг | 400 мкг | 0.6% | 2% | 15760 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.31 мг | 90 мг | 7% | 23% | 1426 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.031 мг | 15 мг | 0.2% | 0.7% | 48387 г |
| Витамин Н, биотин | 0.003 мкг | 50 мкг | 1666667 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0615 мг | 20 мг | 0.3% | 1% | 32520 г |
| Ниацин | 0.031 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.85 мг | 2500 мг | 1.1% | 3.6% | 8977 г |
| Кальций, Ca | 14.92 мг | 1000 мг | 1.5% | 4.9% | 6702 г |
| Магний, Mg | 3.62 мг | 400 мг | 0.9% | 3% | 11050 г |
| Натрий, Na | 4 мг | 1300 мг | 0.3% | 1% | 32500 г |
| Сера, S | 1.62 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.7% | 61728 г |
| Фосфор, P | 4.8 мг | 800 мг | 0.6% | 2% | 16667 г |
| Хлор, Cl | 2.23 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 103139 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 26.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.154 мг | 18 мг | 0.9% | 3% | 11688 г |
| Йод, I | 0.15 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Кобальт, Co | 0.023 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.7% | 43478 г |
| Марганец, Mn | 0.0085 мг | 2 мг | 0.4% | 1.3% | 23529 г |
| Медь, Cu | 46.92 мкг | 1000 мкг | 4.7% | 15.4% | 2131 г |
| Молибден, Mo | 0.154 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.7% | 45455 г |
| Фтор, F | 9.23 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.7% | 43337 г |
| Цинк, Zn | 0.0269 мг | 12 мг | 0.2% | 0.7% | 44610 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.423 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность напиток с лимоном и мёдом составляет 30,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».