Мой здоровый рацион

Рецепт Булочки с рисовой мукой от OdryParker*. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Булочки с рисовой мукой от OdryParker*

Мука Рисовая Цельнозерновая [Гарнец] 70 г
Мука пшеничная хлебопекарная 150 г
Вода 250 г
Эритрит 10 г
Соль морская (Сырье и приправы) 1 г
Масло подсолнечное (Масла и жиры) 40 г
Дрожжи сухие быстродействующие Саф-момент (Сырье и приправы) 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Булочки с рисовой мукой от OdryParker*".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 211.1 ккал 1684 ккал 12.5% 5.9% 798 г
Белки 4.3 г 76 г 5.7% 2.7% 1767 г
Жиры 8.2 г 56 г 14.6% 6.9% 683 г
Углеводы 30.4 г 219 г 13.9% 6.6% 720 г
Вода 47.8 г 2273 г 2.1% 1% 4755 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.15 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 46512 г
Магний, Mg 0.48 мг 400 мг 0.1% 83333 г
Натрий, Na 0.43 мг 1300 мг 302326 г
Сера, S 0.48 мг 1000 мг 208333 г
Хлор, Cl 0.67 мг 2300 мг 343284 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.29 мкг 1000 мкг 344828 г
Молибден, Mo 0.765 мкг 70 мкг 1.1% 0.5% 9150 г
Фтор, F 47.8 мкг 4000 мкг 1.2% 0.6% 8368 г

Энергетическая ценность Булочки с рисовой мукой от OdryParker* составляет 211,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».