| Крабовые палочки | 256 г |
| Яйца, целиком, сваренные вкрутую | 228 г |
| Огурец, парниковый | 243 г |
| Кукуруза, консервы | 242 г |
| Майонез «Провансаль» | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 137.8 ккал | 1684 ккал | 8.2% | 6% | 1222 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 7.3% | 987 г |
| Жиры | 10.2 г | 56 г | 18.2% | 13.2% | 549 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 1.2% | 6083 г |
| Вода | 76 г | 2273 г | 3.3% | 2.4% | 2991 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 34.8 мкг | 900 мкг | 3.9% | 2.8% | 2586 г |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 1.2% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.128 мг | 1.8 мг | 7.1% | 5.2% | 1406 г |
| Витамин В4, холин | 64.43 мг | 500 мг | 12.9% | 9.4% | 776 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.36 мг | 5 мг | 7.2% | 5.2% | 1389 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 1.3% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.105 мкг | 400 мкг | 2.5% | 1.8% | 3958 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.232 мкг | 3 мкг | 7.7% | 5.6% | 1293 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.63 мг | 90 мг | 2.9% | 2.1% | 3422 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.461 мкг | 10 мкг | 4.6% | 3.3% | 2169 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.544 мг | 15 мг | 23.6% | 17.1% | 423 г |
| Витамин Н, биотин | 0.201 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.3% | 24876 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.7 мкг | 120 мкг | 3.1% | 2.2% | 3243 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0406 мг | 20 мг | 5.2% | 3.8% | 1922 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 74.3 мг | 2500 мг | 3% | 2.2% | 3365 г |
| Кальций, Ca | 27.23 мг | 1000 мг | 2.7% | 2% | 3672 г |
| Магний, Mg | 9.54 мг | 400 мг | 2.4% | 1.7% | 4193 г |
| Натрий, Na | 172.39 мг | 1300 мг | 13.3% | 9.7% | 754 г |
| Сера, S | 67.48 мг | 1000 мг | 6.7% | 4.9% | 1482 г |
| Фосфор, P | 57.8 мг | 800 мг | 7.2% | 5.2% | 1384 г |
| Хлор, Cl | 44.37 мг | 2300 мг | 1.9% | 1.4% | 5184 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.471 мг | 18 мг | 2.6% | 1.9% | 3822 г |
| Йод, I | 0.67 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.3% | 22388 г |
| Кобальт, Co | 0.223 мкг | 10 мкг | 2.2% | 1.6% | 4484 г |
| Марганец, Mn | 0.0456 мг | 2 мг | 2.3% | 1.7% | 4386 г |
| Медь, Cu | 25.04 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 1.8% | 3994 г |
| Молибден, Mo | 1.163 мкг | 70 мкг | 1.7% | 1.2% | 6019 г |
| Селен, Se | 6.515 мкг | 55 мкг | 11.8% | 8.6% | 844 г |
| Фтор, F | 105.88 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 1.9% | 3778 г |
| Хром, Cr | 14.27 мкг | 50 мкг | 28.5% | 20.7% | 350 г |
| Цинк, Zn | 0.4324 мг | 12 мг | 3.6% | 2.6% | 2775 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 89.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Салат с крабовыми палочками составляет 137,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».