Мой здоровый рацион

Рецепт Салат с курицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат с курицей

Салат Party Mix [Белая Дача] 30 г
Томаты Черри [Globus] 68 г
Курица вареная (Мясные продукты) 50 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 5 г
Орехи Кедровые Очищенные [Аю Дух Леса] 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат с курицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 106.6 ккал 1684 ккал 6.3% 5.9% 1580 г
Белки 8.7 г 76 г 11.4% 10.7% 874 г
Жиры 6.8 г 56 г 12.1% 11.4% 824 г
Углеводы 2.2 г 219 г 1% 0.9% 9955 г

Энергетическая ценность Салат с курицей составляет 106,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».