| Кофе натуральный, молотый | 30 г |
| Вода | 250 г |
| Мед пчелиный | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.1 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4539 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 5.4% | 5067 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 7.3% | 3733 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 5.7% | 4867 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 13.5% | 2000 г |
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 10.2% | 2643 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.3% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 3.2% | 8182 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.8% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.763 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 52425 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 90000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 1.9838 мг | 20 мг | 9.9% | 26.7% | 1008 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 164.54 мг | 2500 мг | 6.6% | 17.8% | 1519 г |
| Кальций, Ca | 19.47 мг | 1000 мг | 1.9% | 5.1% | 5136 г |
| Магний, Mg | 21.34 мг | 400 мг | 5.3% | 14.3% | 1874 г |
| Натрий, Na | 1.47 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 88435 г |
| Сера, S | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 111111 г |
| Фосфор, P | 21.1 мг | 800 мг | 2.6% | 7% | 3791 г |
| Хлор, Cl | 2.15 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 106977 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.581 мг | 18 мг | 3.2% | 8.6% | 3098 г |
| Йод, I | 0.1 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 66667 г |
| Марганец, Mn | 0.0031 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 64516 г |
| Медь, Cu | 3.51 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.1% | 28490 г |
| Фтор, F | 89.83 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 5.9% | 4453 г |
| Цинк, Zn | 0.0048 мг | 12 мг | 250000 г |
Энергетическая ценность кофе с медом составляет 37,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».