| Куриная грудка (филе) (Жарка) | 115 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 0 г |
| Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) | 5 г |
| Перец банановый | 1 г |
| Чеснок, сырой | 2 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 5 г |
| Сухари армейские, пшеничные 1 сорта | 10 г |
| Крахмал кукурузный | 1 г |
| Масло подсолнечное | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 243.8 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 5.9% | 691 г |
| Белки | 23.6 г | 76 г | 31.1% | 12.8% | 322 г |
| Жиры | 12.9 г | 56 г | 23% | 9.4% | 434 г |
| Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 1.6% | 2607 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.2% | 3333 г |
| Вода | 54.4 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4178 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.2 мкг | 900 мкг | 1.4% | 0.6% | 7377 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.361 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.296 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | 1.5 мг | 5.1% | 2.1% | 1974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.083 мг | 1.8 мг | 4.6% | 1.9% | 2169 г |
| Витамин В4, холин | 13.9 мг | 500 мг | 2.8% | 1.1% | 3597 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.091 мг | 5 мг | 1.8% | 0.7% | 5495 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 0.9% | 4762 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.481 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.2% | 27009 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.024 мкг | 3 мкг | 0.8% | 0.3% | 12500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.34 мг | 90 мг | 1.5% | 0.6% | 6716 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.102 мкг | 10 мкг | 1% | 0.4% | 9804 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.1 мг | 15 мг | 34% | 13.9% | 294 г |
| Витамин Н, биотин | 0.935 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.8% | 5348 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 8.9699 мг | 20 мг | 44.8% | 18.4% | 223 г |
| Ниацин | 7.649 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 305.02 мг | 2500 мг | 12.2% | 5% | 820 г |
| Кальций, Ca | 18.24 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.7% | 5482 г |
| Магний, Mg | 87.06 мг | 400 мг | 21.8% | 8.9% | 459 г |
| Натрий, Na | 346.28 мг | 1300 мг | 26.6% | 10.9% | 375 г |
| Сера, S | 8.15 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.3% | 12270 г |
| Фосфор, P | 195.6 мг | 800 мг | 24.5% | 10% | 409 г |
| Хлор, Cl | 89.21 мг | 2300 мг | 3.9% | 1.6% | 2578 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 138.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.641 мг | 18 мг | 9.1% | 3.7% | 1097 г |
| Йод, I | 7.31 мкг | 150 мкг | 4.9% | 2% | 2052 г |
| Кобальт, Co | 10.046 мкг | 10 мкг | 100.5% | 41.2% | 100 г |
| Марганец, Mn | 0.0776 мг | 2 мг | 3.9% | 1.6% | 2577 г |
| Медь, Cu | 101.69 мкг | 1000 мкг | 10.2% | 4.2% | 983 г |
| Молибден, Mo | 11.991 мкг | 70 мкг | 17.1% | 7% | 584 г |
| Олово, Sn | 3.24 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.77 мкг | 55 мкг | 3.2% | 1.3% | 3107 г |
| Стронций, Sr | 18.52 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 140.97 мкг | 4000 мкг | 3.5% | 1.4% | 2837 г |
| Хром, Cr | 26.81 мкг | 50 мкг | 53.6% | 22% | 186 г |
| Цинк, Zn | 1.4794 мг | 12 мг | 12.3% | 5% | 811 г |
| Цирконий, Zr | 2.31 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.792 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 2.005 г | ~ | |||
| Валин | 1.45 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.433 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.258 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.198 г | ~ | |||
| Лизин | 2.892 г | ~ | |||
| Метионин | 0.508 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.96 г | ~ | |||
| Треонин | 1.232 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.423 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.187 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 2.139 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.444 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.173 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.224 г | ~ | |||
| Глицин | 1.023 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.222 г | ~ | |||
| Пролин | 1.133 г | ~ | |||
| Серин | 1.144 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.998 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.478 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 2.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 37.04 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.028 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 22.241 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.212 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.592 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.045 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.078 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.632 г | min 16.8 г | 21.6% | 8.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.146 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.442 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.946 г | от 11.2 до 20.6 г | 62% | 25.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.906 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.026 г | ~ |
Энергетическая ценность Стрипсы Куриные ВкусВилл составляет 243,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».