Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
бета Каротин | 7.5 мг | 5 мг | 150% | 67 г | |
Витамин В1, тиамин | 37.5 мг | 1.5 мг | 2500% | 4 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 37.5 мг | 1.8 мг | 2083.3% | 5 г | |
Витамин В4, холин | 25 мг | 500 мг | 5% | 2000 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 75 мг | 5 мг | 1500% | 7 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 37.5 мг | 2 мг | 1875% | 5 г | |
Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 200 г | |
Витамин В12, кобаламин | 50 мкг | 3 мкг | 1666.7% | 6 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 500 мг | 90 мг | 555.6% | 18 г | |
Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 200 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 73 мг | 15 мг | 486.7% | 21 г | |
Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 33 г | |
Витамин К, филлохинон | 25 мкг | 120 мкг | 20.8% | 480 г | |
Витамин РР, НЭ | 50 мг | 20 мг | 250% | 40 г | |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 19 мг | 2500 мг | 0.8% | 13158 г | |
Кальций, Ca | 500 мг | 1000 мг | 50% | 200 г | |
Магний, Mg | 250 мг | 400 мг | 62.5% | 160 г | |
Микроэлементы | |||||
Ванадий, V | 5 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 5 мг | 18 мг | 27.8% | 360 г | |
Йод, I | 75 мкг | 150 мкг | 50% | 200 г | |
Марганец, Mn | 2.5 мг | 2 мг | 125% | 80 г | |
Медь, Cu | 1000 мкг | 1000 мкг | 100% | 100 г | |
Молибден, Mo | 250 мкг | 70 мкг | 357.1% | 28 г | |
Селен, Se | 100 мкг | 55 мкг | 181.8% | 55 г | |
Хром, Cr | 100 мкг | 50 мкг | 200% | 50 г | |
Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 80 г |
Энергетическая ценность Twinlab Dualtabs составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».