| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 355 ккал | 1684 ккал | 21.1% | 5.9% | 474 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3.7% | 760 г |
| Жиры | 33 г | 56 г | 58.9% | 16.6% | 170 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 0.6% | 4867 г |
| Вода | 51.8 г | 2273 г | 2.3% | 0.6% | 4388 г |
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4505 мкг | 900 мкг | 500.6% | 141% | 20 г |
| Ретинол | 0.991 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.6 мг | 1.8 мг | 33.3% | 9.4% | 300 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.2 мг | 5 мг | 24% | 6.8% | 417 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 0.8% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 60 мкг | 400 мкг | 15% | 4.2% | 667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3.2 мкг | 3 мкг | 106.7% | 30.1% | 94 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 0.6% | 4500 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3 мг | 20 мг | 16.5% | 4.6% | 606 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138 мг | 2500 мг | 5.5% | 1.5% | 1812 г |
| Кальций, Ca | 70 мг | 1000 мг | 7% | 2% | 1429 г |
| Магний, Mg | 13 мг | 400 мг | 3.3% | 0.9% | 3077 г |
| Натрий, Na | 807 мг | 1300 мг | 62.1% | 17.5% | 161 г |
| Фосфор, P | 200 мг | 800 мг | 25% | 7% | 400 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.94 мг | 18 мг | 21.9% | 6.2% | 457 г |
| Марганец, Mn | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 1.7% | 1667 г |
| Медь, Cu | 400 мкг | 1000 мкг | 40% | 11.3% | 250 г |
| Селен, Se | 41.6 мкг | 55 мкг | 75.6% | 21.3% | 132 г |
| Цинк, Zn | 2.85 мг | 12 мг | 23.8% | 6.7% | 421 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.895 г | ~ | |||
| Валин | 0.768 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.298 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.554 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.05 г | ~ | |||
| Лизин | 0.838 г | ~ | |||
| Метионин | 0.284 г | ~ | |||
| Треонин | 0.568 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.157 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.582 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.952 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.163 г | ~ | |||
| Глицин | 1.363 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.904 г | ~ | |||
| Пролин | 0.995 г | ~ | |||
| Серин | 0.595 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.454 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.17 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.21 г | от 0.9 до 3.7 г | 23.3% | 6.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.75 г | от 4.7 до 16.8 г | 58.5% | 16.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 105 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.39 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.09 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.96 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 13.6 г | min 16.8 г | 81% | 22.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.95 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.41 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.42 г | от 11.2 до 20.6 г | 30.5% | 8.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.75 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.21 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет мясной запеченый составляет 355 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».